健康与水疗

在 金牛区成都活力四射的脉搏与数百年来正念与平衡的传统在此交汇，这里不仅是休憩的圣地，更是 深度更新。 在 建山堂酒店，位于 中国四川省成都市三洞桥路20号 610031健康并非一项附加服务。它融入了体验的本质——一场精心设计的旅程，邀请宾客放慢脚步，深呼吸，重新与内在的节奏连接。

受到禅宗哲学的启发 尖山—“去看山”—我们的 健康设施 旨在帮助您摆脱现代生活的喧嚣，重拾清晰的思路。这不仅仅是一个水疗中心或健身中心，更是一个 植根于四川丰富的传统中医、道教平衡和正念生活遗产的整体静修。从空气中檀香的香味到庭院中水的轻柔回响，每一个元素都旨在支持您的身体、思想和精神。

欢迎来到一个奢华与宁静交织的空间，自我关爱成为一种对世界喧嚣的安静反抗。

宁静的圣地：我们的健康空间设计

康体区坐落于酒店静谧的庭院建筑群中，刻意将城市生活与世隔绝。自然光线透过宣纸屏风洒落，竹林轻柔的沙沙声和石砌喷泉的潺潺流水声营造出一片宁静的音景。建筑风格与周围环境融为一体 经典川菜 四合院 （庭院住宅）设计 具有极简主义的现代主义——温暖的木材、抛光的石材和柔软的亚麻纹理，为空间增添了真实感。

这不是一个临床无菌的地方，而是 温暖、亲密和意图。无论您是来这里享受 90 分钟的按摩还是安静地反思片刻，您都会感觉到呼吸的节奏开始与空间的节奏保持一致。

特色水疗之旅：根植于传统的疗愈

我们健康服务的核心是 健山堂水疗中心，一个感官和谐的天堂，融合了古老的四川疗法与精致的现代技术。我们的持证治疗师均接受过以下两种专业培训： 传统中医学模式 以及国际健康标准，确保治疗真实且注重效果。

特色疗法包括：

• 四川山和谐按摩
  90分钟的全身疗程，结合指压、刮痧和深层组织按摩技巧，使用温热的草药油，并融入川芎和薄荷等当地植物成分。旨在缓解压力，促进血液循环，恢复活力。 气 （气）。

• 玉石竹疗法
  光滑、加热的玉石（中国文化认为其具有保护和平衡的能量）与手工雕刻的竹滚轮一起使用，可以消除肌肉僵硬并促进排毒。

• 草药热敷疗法（艾叶敷）
  将艾蒿、生姜和柠檬草等蒸熟的温热药草束压在能量经络上，可以舒缓肌肉酸痛、消炎并镇静神经系统。

• 四川植物面部焕肤
  这款非侵入式面部护理采用枸杞、绿茶和金银花提取物——这些成分长期以来因其抗氧化和亮肤功效而备受中式护肤推崇。同时搭配轻柔的面部刮痧按摩，促进淋巴排毒，焕发光彩。

每次治疗都以安静的咨询开始，并以一杯定制混合的草药茶结束，这些草药茶盛放在手工瓷器中，供您在治疗后的休闲室中享用。

治疗室之外的健康仪式

健山堂的养生远不止按摩床。我们提供精选的 日常仪式和沉浸式体验 旨在加深您的存在感。

1. 晨练：庭院太极与呼吸

每天早晨日出时分，宾客们都会被邀请参加 温和的太极拳和气功课程 在中央庭院。由当地大师指导，这项45分钟的练习旨在协调呼吸、动作和意念，唤醒身体，集中精神。提供垫子和轻便长袍。

2. 正念茶冥想

与四川茶艺大师合作，我们举办 茶道指导 以蒙顶甘露和雅安藏砖茶等珍稀区域茶品为特色。这项冥想仪式强调存在感、感恩之心和慢生活的艺术。

3. 声音沐浴与锣冥想

这些疗程每周在安静的花园凉亭举行，使用西藏颂钵、水晶音调和中国铜锣来引导深度放松、释放能量阻塞并支持情绪平衡。

4. 个性化中医健康咨询

客人可以预订私人课程， 中医师 进行脉搏诊断、舌头分析，并根据您的情况提供关于饮食、草药补充剂和生活方式调整的个性化建议 阴阳 平衡。

有目的的健身：身心工作室

对于那些寻求运动作为冥想形式的人来说，我们的 身心工作室 为自我练习和指导课程提供了一个宁静的空间。

• 每日瑜伽课程：每天早上和晚上提供 Vinyasa、Yin 和 Restorative 瑜伽课程，并可选择英语指导。
• 普拉提和核心调理：低强度训练重点在于协调性、力量和灵活性。
• 冥想角：隔音角落配有垫子、眼罩和语音导览，供您自我引导冥想。
• 客房内健康套装：可根据要求提供，包括瑜伽垫、阻力带和指导音频练习。

工作室设有落地窗，可以俯瞰竹园，自然光和绿色植物让每次练习都更加愉快。

全方位设施，成就每日幸福

健康并不局限于预约——它是贯穿您整个住宿过程的一条主线。

• 香薰扩散器 客房内配有精油混合物（镇静、提神或助眠）。
• 草本浴盐和足浴套装 提供夜床服务，加入生姜、菊花和花椒。
• 睡眠改善计划：包括遮光窗帘、白噪音机、加重毯子和每晚的“放松茶”服务。
• 数码排毒角：无屏幕区域，配有正念书籍、期刊和书法套装，以鼓励反思。

可持续健康：关爱自我，关爱地球

我们相信真正的健康包含责任。我们的水疗中心采用 生态认证、可生物降解的产品 不含对羟基苯甲酸酯和硫酸盐。毛巾和床单均采用植物性洗涤剂清洗，并杜绝使用一次性塑料制品。我们与当地采用可持续采收的草药农场合作，确保每一种成分都对人类和地球有益。

地理位置优越，尽享都市健康

位于 金牛区, 建山堂 提供难得的优势 城市交通便利，乡村宁静。走出去，几分钟后 文殊院僧侣们在黎明时分吟诵，或 人民公园这里有晨间太极圈和传奇的鹤鸣茶馆。然而，在我们的围墙内，却一片寂静。

这种平衡让客人 沉浸于成都的健康文化—从参观寺庙到逛草药市场—然后回到专为融合和休息而设计的空间。

伴随您一生的健康体验

在建善堂，我们衡量成功的标准不是预约了多少次疗程，而是客人的感受有多深 更新。许多人不仅感到放松，而且得到了彻底的转变——呼吸更顺畅，头脑更清晰，并重新致力于自我护理。

我们的健康设施并不奢华。
他们是一个 回到重要的事情上.

无论您是来这里度周末、商务旅行或来一场四川文化之旅，建山堂都是您 暂停，治愈，并记住自己.

📍 建山堂酒店
中国四川省成都市金牛区三洞桥路20号 610031
📞 +86-28-61507788 | 🌐 https://jianshantanghotel.com

每一次呼吸都感觉像回到家一样。